Benessere

Le cattive abitudini che fanno bene alla salute: spettegolare, dire parolacce…

Le cattive abitudini che fanno bene alla salute- spettegolare, dire parolacce

Le cattive abitudini che fanno bene alla salute- spettegolare, dire parolacce

Se abbiamo avuto dei bravi genitori, siamo cresciuti con il sottofondo di frasi come “questo non si fa” o “non essere maleducato/a” che accompagnavano gesti e abitudini che a noi venivano naturali e mica così tanto gravi e invece, crescendo, abbiamo imparato che in effetti secondo la società i nostri genitori avevano ragione.

Ma oggi arriva la rivalsa: gli esperti hanno scoperto le cattive abitudini che fanno bene alla salute, preparatevi a rinfacciare a chi di competenza che le vostre sono tutt’altro che vizi!

Spettegolare: condividere segreti, fare gossip, distende i nervi e allontana lo stress. Lo dicono i ricercatori dell’University of California di Berkeley e quelli di Harvard i cui studi evidenziano effetti positivi sul cervello nei soggetti che praticano il gossip. Unica raccomandazione? Deve essere sano e motivato da una giusta causa, come allertare un amico o un collega. A quanto pare chiacchierare dal parrucchiere di quell’attore che va a letto con quell’attrice lì non avrebbe gli stessi effetti (ma fa comunque trascorrere il tempo più velocemente).

Dire le parolacce: Fa bene se avete appena sbattuto il mignolo contro uno spigolo, vi siete chiusi le dita dentro un cassetto mentre sistemavate l’armadio o avete preso male la mira applicando il mascara e vi siete “cecate un occhio”. In questi casi e tanti altri, secondo gli psicologi dell’Università inglese di Keele, dire parolacce fungerebbe da naturale antidolorifico, perché imprecare aumenta i livelli di aggressività nel corpo e quindi la produzione di adrenalina, aumentano da soglia di sopportazione del dolore, con un effetto analgesico del tutto naturale.

non rifare il letto fa bene allasalute

Non rifare il letto: Sebbene da adolescenti questa sia stata la problematica maggiormente affrontata dai nostri genitori, a distanza di anni scopriamo che avremmo potuto usare una buona scusa, ovvero che lasciare il letto sfatto diminuisce il rischio di allergie. Come? Rendendo difficile la vita agli acari della polvere (ce ne sono circa 1,5 milioni in mezzo alle nostre lenzuola) che trovano terreno fertile nelle zone calde.

Dormire di più: rigenera i neuroni e fa bene al cervello, mentre dormire poco espone al rischio di malattie cardiache e aumento di peso. Quindi se vi dicono che dormite troppo voi rispondete che vi state facendo belle o che state seguendo una dieta ;).

[foto ragazze che spettegolano via Shutterstock]


Potrebbe interessarti

1 Comment

  • Reply
    francesca
    21 Novembre 2015 at 10:25

    Un articolo interessantissimo! E’ stato un piacere leggerti!

  • Rispondi a francesca Cancel Reply

    Connect with Facebook