Capelli

Trucchi, cibi e rimedi per far crescere i capelli velocemente e non farli cadere

come-fare-crescere-i-capelli-velocemente

come-fare-crescere-i-capelli-velocemente

Sara si deve sposare e si pente d’aver tagliato i capelli 5 mesi fa, Alessandra lamenta capelli poco voluminosi e fragili, che si spezzano e Vanessa chiede aiuto per i capelli del suo fidanzato, che iniziano a cadere. Abbiamo raccolto le loro domande e fatto qualche ricerca. Secondo le statistiche, i capelli crescono di circa 15 centimetri ogni anno, in base al soggetto questo numero può aumentare o diminuire, qui riassumiamo consigli, suggerimenti e rimedi per rinforzare, far crescere velocemente e in modo sano i vostri capelli.

Mangiate il cibo giusto: ferro, vitamina B12, zinco e calcio prevengono la caduta dei capelli, per questo è importante mangiare tutti i cibi che li contengono, come soia (utile anche per un seno più bello, leggi QUI e QUI) frutta secca, verdura fresca (spinaci, lattuga, lenticchie, broccoli) e legumi. Ma anche aglio, cipolla, cavoli, asparagi  perché contengono zolfo, un toccasana per il follicolo pilifero). I capelli sono composti per la maggior parte da proteine, quindi mangiandone tante aiuterete i vostri capelli a crescere, nutrendoli. Non abusate però di questi cibi, una dieta equilibrata è sempre necessaria.

Bevete tanta acqua: Se una parte del capello è composto da proteine, la restante è composta da acqua, quindi berne 1 litro e mezzo al giorno non potrà che fare bene (se avete problemi a ricordarvi di bere, qui trovate 3 app che ve lo ricordano) e idratare l’epidermide.

Leggi anche: Capelli secchi, stressati, sciupati? Scopri le vitamine per renderli di nuovo belli 

Se avete un’erboristeria vicino casa, magari una di fiducia, stampate questa pagina e chiedetegli di realizzare queste soluzioni per voi. In caso contrario, armatevi di pazienza e affidatevi al fai-da-te.

Applicate la soluzione Bhringrajcontro la perdita dei capelli e l’alopecia: La Bhringraj è un’antica erba ayurvedica, utilizzata per trattare la perdita dei capelli. Naturalmente è utile applicare la soluzione quando la calvizie si manifesta, non quando è ormai una condizione irreversibile.
Le foglie vanno macinate per estrarne il succo (molto scuro, quasi nero, ragion per cui può scurire i capelli), se si trovano le foglie solo secche si possono mettere in ammollo per tutta la notte e il giorno dopo utilizzarne l’acqua per lavare i capelli, tenendo in posa la soluzione per circa 20 minuti (al risciacquo non utilizzate shampoo o balsamo, solo acqua tiepida).
Ripetere l’applicazione 3/4 volte a settimana.

Applicate la soluzione  Brahmi – per radici più forti e capelli meno deboli: Anche questa proveniente dalla medicina indiana (in Italia meglio conosciuta come Bacopa Monnieri), è una pianta che agisce sulle radici, utile non solo per chi ha problemi di capelli fragili, ma a chiunque voglia rafforzarli. Se non trovate l’olio già pronto, da applicare di notte sul cuoio capelluto e risciacquare al mattino, potete macinare le foglie e utilizzare il composto denso per applicarlo (sempre solo sul cuoio capelluto) e lasciare agire per 20 minuti prima di lavare i capelli. (al risciacquo non utilizzate shampoo o balsamo, solo acqua tiepida).
Ripetere l’applicazione 3/4 volte a settimana.

massaggio_cuoio_capelluto

Massaggiate il cuoio capelluto: Da sole utilizzate i polpastrelli, oppure comprate uno di quegli aggeggi che somigliano a dei ragni, utilizzati per i massaggio del cuoio capelluto. Se amate particolarmente i massaggi, quando vi recate al cento estetico, chiedete alla massaggiatrice di dedicarsi anche alla vostra testa, vedrete da subito un maggiore volume, sentirete la testa più leggera e nel tempo i vostri capelli potranno goderne in salute e crescita.

[foto ragazza capelli lunghi e foto massaggio cuoio capelluto via Shutterstock


Potrebbe interessarti

Nessun Commento

Lascia un Commento

Connect with Facebook

LEGGI ANCHE…

Leggi anche gli altri Blog

Trend and The City Beauty and The City Life and The City

Categorie