Ultimamente tutti usano la parola “detox”, ma ecco una notizia sconvolgente: Il vero detox è nato più di 4000 anni fa in India. Nell’ayurveda (antica medicina indiana, secondo cui la salute del corpo deriva dall’equilibrio della mente e che oggi è integrata nel sistema sanitario moderno indiano), esiste una tecnica che permette di purificare la cavità orale, eliminando tossine e batteri da denti e gengive, ma non solo.
Questa tecnica è nota col termine Oil Pulling, si consiglia di effettuare la pratica al mattino, possibilmente prima di mangiare, facendo rientrare nella nostra beauty routine.
Come funziona l’Oil Pulling? La tecnica in 4 step.
1. Si prendono 2 cucchiaini da caffè di olio di cocco alimentare o di sesamo;
2. Si sciacqua la bocca per 20 minuti con questo olio, passandolo tra denti e gengive, così da permettergli di catturare al suo interno le tossine presenti nella cavità orale;
3. Si sputa l’olio ed infine si risciacqua la bocca con acqua tiepida per togliere completamente ogni tossina;
4. La tecnica ayurveda prevede anche l’utilizzo del nettalingua, una sorta di raschietto che permette di togliere la patina bianca presente sulla lingua.
Ecco i benefici dell’Oil Pulling:
• Rafforza la salute di denti, gengive e mascella
• Previene e cura l’alitosi
• Previene carie e malattie come la gengivite
• Previene la secchezza di labbra, bocca e gola
• Allevia il dolore alla mascella su chi ne soffre
• Allevia l’emicrania
• Corregge gli squilibri ormonali
• Riduce le infiammazioni
• Aiuta la funzione renale normale
• Dona sollievo in caso da congestione sinusale
• Dona sollievo in caso di eczema
• Riduce il dolore
• Aiuta la disintossicazione
• Aiuta in caso di insonnia
Articolo a cura di Angela Piazza
[foto donna con cucchiaio via Shutterstock]
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