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Oil pulling : la tecnica detox ayurvedica per purificarsi partendo dalla bocca

oil_pulling_ayurveda_tecnica

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Ultimamente tutti usano la parola “detox”, ma ecco una notizia sconvolgente: Il vero detox è nato più di 4000 anni fa in India. Nell’ayurveda (antica medicina indiana, secondo cui la salute del corpo deriva dall’equilibrio della mente e che oggi è integrata nel sistema sanitario moderno indiano), esiste una tecnica che permette di purificare la cavità orale, eliminando tossine e batteri da denti e gengive, ma non solo.

Questa tecnica è nota col termine Oil Pulling, si consiglia di effettuare la pratica al mattino, possibilmente prima di mangiare, facendo rientrare nella nostra beauty routine.

Come funziona l’Oil Pulling? La tecnica in 4 step.

1. Si prendono 2 cucchiaini da caffè di olio di cocco alimentare o di sesamo;
2. Si sciacqua la bocca per 20 minuti con questo olio, passandolo tra denti e gengive, così da permettergli di catturare al suo interno le tossine presenti nella cavità orale;
3. Si sputa l’olio ed infine si risciacqua la bocca con acqua tiepida per togliere completamente ogni tossina;
4. La tecnica ayurveda prevede anche l’utilizzo del nettalingua, una sorta di raschietto che permette di togliere la patina bianca presente sulla lingua.

Ecco i benefici dell’Oil Pulling:

Rafforza la salute di denti, gengive e mascella
Previene e cura l’alitosi
Previene carie e malattie come la gengivite
Previene la secchezza di labbra, bocca e gola
Allevia il dolore alla mascella su chi ne soffre
Allevia l’emicrania
Corregge gli squilibri ormonali
Riduce le infiammazioni
Aiuta la funzione renale normale
Dona sollievo in caso da congestione sinusale
 Dona sollievo in caso di  eczema
Riduce il dolore
Aiuta la disintossicazione
Aiuta in caso di insonnia

Articolo a cura di Angela Piazza

[foto donna con cucchiaio via Shutterstock]


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