Ieri il Blue Monday ci ha ricordato che le feste di Natale sono ormai lontane, niente più scuse allora per rimandare l’attività fisica, che sia per perdere qualche kilo accumulato nel mese precedente, per tonificare, per rinforzare o semplicemente per riprendere il controllo del proprio corpo.
Per aiutarvi in questo, Nike ha aggiornato l’app N+TC, ovvero Nike + Training Club, un’applicazione che vi permette di programmare i vostri allenamenti scegliendo fra una lista di attività (circa 100) che potete svolgere perfettamente in casa, in uno spazio limitato o in palestra, dove sarà come avere un personale trainer. L’app è gratuita e al suo interno sono contenuti anche programmi di allenamento creati da personaggi celebri del mondo sportivo, atleti che sapranno suggerirvi il modo migliore per allenare il vostro corpo in base al tempo di cui disponete, da 5 minuti in sù.
Grazie alla funzione Nike Sport Profile ed i Feed potete decidere di creare un gruppo di allenamento con le vostre amiche, vicine o a distanza, ed allenarvi per raggiungere insieme gli stessi obiettivi, perchè si sa che in gruppo si è più motivati. In più potete condividere le foto del vostro allenamento sui principali social network.
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